YOGASTUDIO DRENTHE - YIN YOGA en HATHA YOGA voor jong en oud


Vervolg
STOELYOGA 

6 lessen in de VELDKEI te Havelte
op de donderdagochtend van 
9.30-10.20 en 
10.30-11.20 uur 
in de Bosnimfzaal.
Data: 4,11,18.25 oktober 
en 1 en 8 november.

Aanmelden op 0521-341520 of 06-30191541
of groenhavelte@gmail.com
Kosten: 45 euro voor 6 lessen.

Doel is:
RUST-EVENWICHT-VITALITEIT
 verbeteren van de beweeglijkheid
verbeteren van de ademhaling
ontspanning ervaren
Resultaten:
beter slapen
minder val-risico
alerter en vrolijker
bewuster leven en genieten van wat je kunt.


Voor mensen met (lichte) lichamelijke beperkingen 
die niet op de grond kunnen oefenen. 
Ook in een rolstoel of scootmobiel kunt u meedoen. 
Bij stijve, pijnlijke rug en gewrichten,
bij moeheid, adem- en energiegebrek. 



*

Lesopbouw: 
* ademhalingsoefeningen 
* soepel maken van de rug, nek en gewrichten
door rustige yoga-houdingen
* met  steeds concentratie op stilte en 
een rustig denken 
en respect voor je eigen grenzen.


***
www.yogastudiodrenthe.nl

Belt u gerust voor overleg of inlichtingen: 
06-30191541


Laat het even weten als u hiervoor belangstelling heeft! 0521-341520