YOGASTUDIO DRENTHE - YIN YOGA en HATHA YOGA voor jong en oud

YIN YOGA

Yin yoga is meer meditatief dan Hatha Yoga. We blijven langer in de houding, 3-5 minuten, waardoor er diepe ontspanning in het bindweefsel ontstaat. Het lichaam kan ondersteund worden met bolsters of blokken. 
Je lichaam herstelt, stijfheid wordt minder, spanning verdwijnt. Het leert je over te geven aan de strekkingen door goed te ademen en te (leren) ontspannen. Ook je denken ontspant. Je neemt meer afstand van je dagelijkse beslommeringen. Leert relativeren.
Heel fijn om te ervaren!

De volgende dagen kun je een WORKSHOP volgen om het eens te ervaren: 
zaterdag 21 april 10.00-11.45 u
zaterdag 28 april 10.00-11.45 u
                 vrijdag 5 mei 10.00-11.45 u

aanmelden: groenhavelte@gmail.com
maximaal 7 personen per les. Aanmelden verplicht.
kosten: 12,50 euro per workshop van minimaal 1,5 uur
Graag betalen voor de les.
Meenemen: grote handdoek. Rekbare broek en shirt. 
Matten zijn aanwezig. 
Je kunt 1 losse les volgen of meerdere.
Kijk op yogales in Willemsoord of Havelte als je yogalessen wilt gaan volgen.
www.yogastudiodrenthe.nl
Veldkamp 16, 7971 BE Havelte

In maart 2018 heb ik de Intensive YIN YOGA 50 hours teacher-course gevolgd bij www.arhantayoga.com