YOGASTUDIO DRENTHE - YIN YOGA en HATHA YOGA voor jong en oud


Start 
STOELYOGA 

Pilot van 6 lessen in de VELDKEI te Havelte
op de donderdagochtend van 
10.00- 11.00 uur in de Bosnimfzaal.
data: 17, 24, 31 mei
7, 14, 21 juni 2018
(deur open 9.45 uur) 
Aanmelden op 0521-341520 of 06-30191541
of groenhavelte@gmail.com
Kosten: geen. Havelte-in-actie van gemeente Westerveld biedt deze cursus aan! 

Doel is:
RUST-EVENWICHT-VITALITEIT
 verbeteren van de beweeglijkheid
verbeteren van de ademhaling
ontspanning ervaren
Resultaten:
beter slapen
minder val-risico
alerter en vrolijker
bewuster leven en genieten van wat je kunt.


Voor mensen met (lichte) lichamelijke beperkingen 
die niet op de grond kunnen oefenen. 
Ook in een rolstoel of scootmobiel kunt u meedoen. 
Bij stijve, pijnlijke rug en gewrichten,
bij moeheid, adem- en energiegebrek. 



*

Lesopbouw: 
* ademhalingsoefeningen 
* soepel maken van de rug, nek en gewrichten
door rustige yoga-houdingen
* met  steeds concentratie op stilte en 
een rustig denken 
en respect voor je eigen grenzen.

Als er voldoende belangstelling is
zullen er na de zomer meer lessen volgen!


***
www.yogastudiodrenthe.nl

Belt u gerust voor overleg of inlichtingen: 
06-30191541


Laat het even weten als u hiervoor belangstelling heeft! 0521-341520